在外交阵势、一又友约聚、商务宴请中，酒时时是不可或缺的“改悔担当”。一句“厚谊深，一口闷”，让无数东说念主在推杯换盏间迷失，却不知每一次大肆干杯，肝脏齐在沉默承受着纷乱的伤害。别再纯真地认为我方酒量好就能大肆饮酒，喝酒伤肝的速率，远超你的念念象！

一、酒精在肝脏的“不法之旅”

当你端起羽觞，将酒一饮而尽后，酒精（酒精）便开启了它在体内的“冒险之旅”，而肝脏则是这场冒险中最大的“受害者”。

酒精插足胃和小肠后，会赶紧被招揽插足血液，然后跟着血液轮回到达肝脏。在肝脏里，酒精会被一种叫作念酒精脱氢酶的酶领会成乙醛。乙醛可不是个“善查”，它具有浓烈的毒性，会径直挫伤肝细胞，艰涩肝细胞的细胞膜和细胞器，导致肝细胞的变性和坏死。

接着，乙醛又会在乙醛脱氢酶的作用下进一步领会成乙酸，乙酸最终会被更正为二氧化碳和水排出体外。但若是饮酒量过大，肝脏内的酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶就会“忙不外来”，导致乙醛在体内大齐堆积。乙醛会刺激肝脏产生炎症反映，激发酒精性肝炎。永远如斯，肝脏就会徐徐出现纤维化，进而发展为肝硬化，以致肝癌。

酒精性肝病的发展阶段

1. 酒精性脂肪肝

聚首 5 年每天摄入酒精量特出 40 克（约 2 瓶啤酒或 1 两白酒），90% 的东说念主会出现脂肪在肝脏堆积。此时肝脏被大齐脂肪细胞侵占，就像裹了一层厚厚的 “脂肪棉被”，代谢功能大幅下落。很多东说念主在这个阶段莫得显豁症状，往往错过最好干扰时机。

2. 酒精性肝炎

当脂肪肝握续恶化，肝细胞挫伤加重，炎症随之而来。患者可能出现乏力、恶心、黄疸（皮肤和眼睛发黄）等症状。搜检肝功能时，转氨酶、胆红素等观点会权臣升高。若此时仍不戒酒，约 30% 的酒精性肝炎患者会在数年内发展为肝硬化。

3. 肝硬化与肝癌

肝硬化是肝脏挫伤的严重阶段，此时肝脏组织被纤维瘢痕取代，浅近结构被艰涩，肝功能严重受损。而肝硬化患者发生肝癌的风险是浅近东说念主的 100 倍以上。临床数据流露，永远酗酒者从饮酒到确诊肝癌，最短仅需 10 年！

保护肝脏，从放下羽觞运行

1.滴酒不沾是最好选拔：无论白酒、啤酒仍是红酒，只须含有酒精，就会对肝脏形成挫伤。澈底戒酒是保护肝脏最灵验的样式。

2.科学解酒误区多：蜂蜜水、牛奶、解酒药…… 这些常见的解酒设施，实质上并不可减少酒精对肝脏的伤害。它们最多只可缓解酒后不适症状，实在能保护肝脏的唯巧合间和肝脏本身的代谢。

3.依期体检早发现：提出每年进行肝功能搜检，包括转氨酶、胆红素、肝脏超声等名目。尤其是永远饮酒者，更要裁减搜检周期，早发现问题才气实时止损。

校对 黄豪

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超